YOGA

Activities

Immersi nella splendida natura di Podere Tovari potremo fare piena esperienza della nostra essenza, in un viaggio dentro di noi per ritrovare e sentire un rapporto vero ed autentico con l’ambiente che ci ospita . Attraverso l’antica disciplina yogica, che combina esercizi fisici dinamici, meditazione, pranayama e mantra, risveglieremo e stimoleremo la nostra energia vitale,riequilibreremo il sistema nervoso e rinforzeremo quello muscolo-scheletrico e circolatorio. L’aria pura, ricca di profumi di fiori di campo e di boschi ci aiuterà a rinforzare e purificare il nostro apparato respiratorio e ad eliminare le tossine per rigenerare tutto il sistema.

Le lezioni sono adatte ad ogni livello di mobilità ed esperienza; programmi più specifici sono comunque disponibili su richiesta.

Le lezioni si tengono tre giorni a settimana alla mattina e nel tardo pomeriggio.