Mindfulness
Ogni respiro, ogni movimento, ogni immagine, ogni profumo, ogni suono, ogni sensazione, ogni emozione, ogni pensiero, ogni esperienza ti chiama per essere riconosciuta, accolta e amata. Vivi con noi un momento magico immerso nella natura in uno stato di Mindfulness e porta questo seme di benessere in ogni giorno della tua vita.
Attività di gruppo, di coppia o individuali: Mindfulness, yoga, bagno sonoro, immersione nella foresta, percorso sensoriale.
Mindfulness
Ritrova la connessione con la natura attraverso il movimento consapevole, il respiro e immergiti con attenzione cosciente dentro i profumi, i suoni, le carezza dell’acqua, i percorsi sensoriali per liberarti dalle tensioni e lo stress del quotidiano vivere.
*indossa il costume
Immersione nel bosco diurna o notturna
Camminata facile nel bosco per immergersi completamente nelle sensazioni suscitate dalla natura e liberarsi così da tutto lo stress accumulato nella frenesia della vita.
Durata 1:30 di gruppo, 1 h individuali o di coppia
Per le attività di gruppo la quota di partecipazione è di 20€ a persona
Per le attività Individuali 50€ a sessione
Per le attività di coppia 60€ a sessione
Giornata speciale al Podere Tovari
9:30 Ritrovo e inizio attività di Mindfulness e Immersione nel bosco
13:00 Picnic nel prato con pranzo preparato dal ristorante del Podere
15:00 Pomeriggio libero in relax con uso degli spazi
*Fiorinda Pedone*
Anima poetica e visionaria, insegnante di Mindfulness e yoga, autrice ed esperta in scrittura autobiografica, poetessa. Fiorinda ha scritto cinque libri tutti a carattere autobiografico che hanno il dono di accompagnare il lettore dentro un nuova narrazione della propria vita.
*Stefania Piccini*
Coach, istruttrice di Mindfulness ad approccio immaginale, Ikigai Mentor con un’esperienza ventennale nella formazione e nello sviluppo del potenziale umano. Ha creato vari progetti e iniziative per privati, famiglie e professionisti.
Insieme hanno sviluppato “La poetica delle relazioni” e ideato il protocollo di Mindfulness Relazionale, un percorso per allenare la presenza consapevole e agevolare la piena espressione di sé.
